Fundamento
Base da luta
A base correta ajuda a golpear com potência, absorver impactos e manter o equilíbrio. Vamos ajustar sua postura desde o início.
Desafio online • Cross Combat
Desafio Cross Combat
Método para derreter até 7kg em 30 dias treinando em casa com movimentos de boxe e exercícios funcionais (programação guiada e vídeos passo a passo).
Aulas 100% online • Sem equipamentos • 20–30 min/dia
COMO fUNCIONA
Como é o Cross Combat
Treinos guiados de 20–30 min combinando base, movimentações e golpes do boxe. Evolução semanal e queima calórica acelerada — direto da sua casa.
Programação de 30 dias
Treinos curtos (20–30 min) organizados em 4 semanas, alternando intensidade e focos musculares para queimar gordura e ganhar condicionamento.
Comece do zero
Do básico à evolução: base da luta, movimentações e golpes do boxe do absoluto zero, com explicações simples para iniciantes.
+110 combinações de rounds
Variedade para manter o ritmo e a motivação com novas aulas e combinações ao longo do desafio.
Acesso 100% online
Faça do celular ou computador. Sem equipamentos — só um espaço livre em casa.
Técnica
Movimentações
Varie ritmo e direção para manter o treino dinâmico e ajustar a intensidade de forma segura e eficaz.
Do zero
Golpes do boxe do absoluto zero
Aprenda os principais golpes, mesmo que nunca tenha praticado artes marciais — execução guiada e correções.
Variedade
Mais de 110 combinações
Todos os dias uma nova combinação de rounds para acelerar a queima calórica e evitar monotonia.
Evolução
Treinamento em escala evolutiva
Comece no nível iniciante e progrida com segurança até níveis mais intensos durante as quatro semanas.
Para quem está acima do peso
Quer começar já e precisa de um plano prático para emagrecer com segurança.
Para quem busca vida saudável
Quer melhorar condicionamento, disciplina e disposição diária.
Para quem quer melhorar a imagem
Ganhe autoestima e autoconfiança com a prática consistente do método.
Oferta especial — Acesso imediato
Promoção por tempo limitado.
R$ 97 → R$ 24,99
*Acesso imediato no cartão ou Pix. Boleto: até 24h após compensação.
Você recebe
- ✔ Programação de 30 dias (4 semanas)
- ✔ Vídeos passo a passo (base, movimentações, golpes e combos)
- ✔ Acesso 100% online (mobile e desktop)
- ✔ Atualizações do desafio
- + 1 SUPER BRINDE da GLAMOUR PRA VOCÊ
5 E-BOOKS DE RECEITAS FITNESS
Garantia incondicional de 7 dias. Se não for para você, devolvemos 100%.
Preciso de equipamentos?
Não. Só um espaço livre em casa. Se tiver acessórios, você pode incluir.
Quanto tempo por dia?
Entre 20 e 30 minutos. O suficiente para queimar calorias e ganhar condicionamento.
Sou iniciante. Posso fazer?
Sim. O método começa do zero e evolui gradualmente.
Quando tenho acesso?
Imediatamente após a confirmação do pagamento (Cartão/Pix). No boleto, até 24h.